スタミナ!!

相当わかりづらいですが、仔袋刺しです
(^O^)v

何をかくそう、ひめは大のホルモン好き
ヾ(^▽^)ノ

ホルモン食べまくって、スタミナつけますぞ〜
o(^o^)o

「ホルモン」つながりで、P4数値が上がることを祈って…
(^^ゞ

明日、仕事は休みをとったので、口がクサくなっても大丈夫
f(^ー^;

ちなみに、今日買ったのは、レバー刺し・仔袋刺し・ガツ刺し・センマイ刺し・ミミガー・キムチ・ナムル。
これらを持って電車で帰ろうとしている自分がはげしくクサい…
(-_-;)
しかも、これから電車だし…;;;

ダンナさんと途中で待ち合わせするから、ダンナさんに会ったらソッコーこの「ホルモン袋」を渡すとしよう
(￣ー￣)

今夜はテレビを見ながら、ビールにホルモン大会！！

＊コメントお待ちしております。おしゃべりしましょう。

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過敏性腸症候群？

＊低温期２３日目　

ずっと続いていた下痢の症状ですが、以前に病院からもらった薬が効いていたので昨晩から飲むのをやめました。

それは強い薬であるらしく、病院の先生からも「下痢がとまったらすぐ飲むのやめてね」と言われていたので。。。

しかーし！！昨夜薬をやめたせいか、早速昼ごろから雲行きが怪しくなり、ピーゴロゴロ・・・・

そして、ＰＣ検索の鬼となったところ、「過敏性腸症候群」なるものに行きつきました。フローチャート式の問いに答えていったところ、ウイルス性の下痢ではないらしい。熱もないしね。

しかも、そのＨＰいわく、薬で下痢を止めちゃいかんと・・・(￣□￣）Σなんと！！

でも、止めないことには仕事にならないよ～～（←たいしたことしてるわけじゃないくせに；；；）

そして、「過敏性腸症候群」の中には、いくつか種類があるらしいけど、そのなかでもひめの症状に近いらしいのが「ガス型」。

まさにピッタシ！！

ブーブーでちゃって；；（汚い表現ですみません；；）

これは過剰なストレスによってお腹に大量のガスがたまるんだって(+O+)！！

・・・どんな仕組みじゃ・・・(-_-；；

でも、自分自身だいぶ前向きになったから、ストレスも消えてきたかな(^^；；まったく、世話のやける腸だこと。。。

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冷え性対策〜お風呂編〜

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる…

これがお風呂の基本ですよね
ヽ(´ー｀)ノ

トウガラシ系の入浴剤がお気に入りで、ドワッと汗をかきそうなものにひかれます♪

昨日見つけたのがコレ！
つい食べたくなるけど…
「食べちゃダメ（左下）」
と…
(^^ゞ

実際に入ってみた感じからすると、オレンジの香りで心地よい
(o^_^o)

入浴剤を入れてすぐは、固まりが溶けずに浴槽の下に沈殿するので、踏むと足の裏がちょっとイタいです
(-_-;)ゴリッ

湯たんぽやら、入浴剤やら、凝っているけど、この頑張りを卵巣は理解してくれているのでしょうか？

「そこまで、頑張っているなら、排卵するようにするからさ！」とか思ってはくれないものでしょうか…
o-_-)=○☆

そうそう！
今日ある病院のHPで無排卵の原因の一つとして、「下垂体機能不全」という項目がありました！

初めて聞くこの言葉！

下垂体ホルモンの低下らしいのですが…
新たな心配事浮上です…
(;＞_＜;)

明日KLC行った時に聞いてみるとします！

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カッピング

KLC隣りにある、あの有名な「あたためや」さんデビューしてきました（お店のお姉さん曰わく、KLCの患者さんすごく多いです〜とのこと。）
ヾ(^▽^)ノ

最近、よもぎ漬けでお尻がアチアチだったので、今度は自分へのご褒美と称し（←そんなんばっか;;）、あたためやさんコースを受けてきました

ドーム型の岩盤浴！気持ち良かった〜
>^_^<・
今まで行ったことある岩盤浴はサウナの部屋みたいなとこで、小石の上にタオルしいて寝る…みたいな感じだったけど、ドーム型の岩盤浴の方が息苦しくないし（顔はドームから出ている）、断然快適！
もちろん、小石の上に寝るってスタイルは他と変わらず。
壊れたように汗まみれになりました
(^◇^;)

そして、問題のカッピング！

ガラスのコップみたいなのをひっくり返した状態で背中に乗せ、機械できゅーっと吸引

これを左右あわせて、12個くらい背中・腰・肩・腕・横腹と乗せました。

最初、腰に乗せられた時はくすぐったくて、悶えたけど
(^^ゞ
この吸われた状態が意外にイタい
Σ(￣□￣)！

全部乗せられとから待つこと5分。

ひめの背中にはどす黒い丸が無数に…
(;＞_＜;)いや〜ん、汚すぎ！

相当毒素がたまっているらしいぞ

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手ごわいぞ

＊低温期４日目　３６，３２℃

↑低いですね～(^^；；

１週間前くらいには３７℃越えを連発していたのに；；

そして、生理も終わりかけ。。。

後は気持ち穏やかに、周期１５日目のＫＬＣ通院日を待つばかりです(-_-)ｚｚｚ

冷え症対策に命をかけた、ここ１，２週間・・・。確かに、冷える回数自体は減ってきました。確かに、例年に比べたら、手足が凍る回数は格段に減ってます・・・

でも！冷たさが完全に消えることはないのです(--；；

一日の大半は手足が冷たくない状態が続くのだけど、寝る前とか朝とかちょっとしたときに凍ったような冷たさが手足を相変わらず襲います(；　；)なぜ。。。

冬野菜も食べてるし、ビタミンＥも摂ってるし、養命酒も飲んでるし、しょうが湯も飲んでるし、湯たんぽも毎日使ってるし。。。これ以上どうしろっちゅうのと・・・(>-<)！！（←あ・・・適度な運動してないか；；）

卵巣に良かれと、冷え症対策に明け暮れる毎日なのに・・・。

すぐに効果を期待するのは難しいということでしょうか。。。

懲りずにもう少々続けてきます・・・

余談ですが、毎日ベジタリアンなおかげで、体重が６０ｋｇをきりました(^O^)/（といっても、５９．４ｋｇくらいですが。。。）

は～やれやれ。。。

ひめは背も小さいので、本当にリアル雪だるまになるとこでした。（←まだ完全に回避はできてないけど。。。）

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ひと休み

＊高温期８日目　３６，９８℃

↑相変わらずの微熱です。ひめです（－－）ｖ

冷え性対策プログラムは遂行中。・・・と、ここで、ふと気づいたことが。

以前に「ルイボスティー」は体を冷やすということを、ブログのコメント内で教えていただきました。でも、これまでの日課だったもので毎日（冷えた）ルイボスティーを会社に持って行ってました。。。（反省&後悔・・・）。

これでは「冷え性対策・・」に反するぢゃないか（＋０＋）！！とついさっき気づき（←いまさら。。。）

よーく思い起こしてみると。。。確かに、思い当たるふしが・・・。

冷え性対策をし始めてから、血行は良くなり、朝晩ともに手足の冷えが格段になくなってきたものの、午前中だけは手足がいつも冷え冷えしていたかも・・・（＞０＜）！！

それは職場が寒いせいだとばかり思ってたけど（暖房を入れてもらえないから；；）、毎日午前中に１リットルのルイボスティーを（ほぼ）一気に飲んでいたからだ！！

と言うわけで、ルイボスティーさんにはしばしひと休みをしていただきます。

そもそも、ルイボスティーを飲み始めたのは活きのいい卵ちゃんをゲットする目的から始めたものだったからな。。。とりあえず、採卵周期ではないし冷え性対策を優先することとします（＾＾）ｖ

そうそう卵ちゃんといえば、胚盤胞についての記事発見。７日目に胚盤胞になった卵ちゃんは、やっぱりなかなか着床しづらいみたい。。。胚盤胞自体の着床率は６０％ってどこかで見たけど、７日目だとそういうようにはいかないらしく。。。

とはいえ、ＫＬＣの胚盤胞確認のＴＥＬで出てくれた看護士さんは７日目の胚盤胞についても、「妊娠する可能性のある卵しか凍結しませんから！」って（力強く）言ってくれてたしなぁ。。。

凍っている我が精鋭たちに期待が膨らんでしまう今日この頃です。。。

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あつあつ；；

＊高温期７日目　３６，９２℃

↑なんかこの体温、フツーにお熱アリの人みたいですよね（＾＾；；風邪か！？って・・・。

高温期のおかげか、冷え性対策プログラムのおかげか、手足はポカポカ（改めアツアツ）。。。

朝の野菜スープは６連ちゃんクリア(^０^)／

そして、ひめは昨夜からとうとう湯たんぽに手を出しました（＞０＜）！！（昨日購入。２０００円くらい。）

ハート型の湯たんぽにフワフワのヒツジのカバーをかけるやつ。らぶりー（＾＾）＊

湯たんぽは低温やけどに気をつけなきゃならないらしいけど（同じ箇所にずっとあてていたりするとなるらしい）、ひめは寝相が悪いので（寝ている最中いっぱい動くから）、まぁ大丈夫だろうと思います。（ちなみに、昨夜も途中で熱くなったらしく、布団の外へと蹴っ飛ばした模様です（－－；；）

でも、寝る前の湯たんぽはメチャメチャ幸せ＊＊＊冷え性さんはもれなく幸せ感じることうけあい！！

沸かしたてのお湯を入れたら（←多分ダメだと思う・・・）、朝になってもホカホカしてました；；長持ち～

（本当は５０℃前後のお湯を入れるらしい；；）

昔、子供のころから手足の先が冷え性だったひめは小学生のころから、寝るときには「電気あんか」を入れてもらってました。うわ、「あんか」なんて何年ぶりに言っただろ（＾＾；；若い人は知らないかな；；

そんなわけで、ここのところ、ずいぶんと冷えを防いでます（＾＾）

というより、むしろ汗をかく機会が増えたような。。。（←あっためすぎ？？）風邪引かないように気をつけなきゃ！！

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茎でもいいの？

＊高温期５日目　３６，９４℃（！）

↑なんだかヤケクソみたいに、一気に上がってますが；；

昨夜、宣言どおり、野菜スープ作りましたよー（＾０＾）

トマト・にんじん・たまねぎ・シメジ・小松菜・ごぼう・キャベツ・ブロッコリー。鍋から、あふれんばかりでした（＾＾；；

朝食に野菜スープを食べるようになってから、はや４日。快便女王に拍車がかかってきました。。。朝のかなり早い段階で、もよおしてくるのです。。。新陳代謝がよくなってきているのかなといい方に解釈。これは体質改善にいいのかも＊＊＊

手足の冷えも徐々に回復傾向。

上の野菜スープには入れなかったけど、カブを２袋買って来ました。それらは味噌汁とサラダとじゃこ炒めにする予定だったけど、ここで一つ問題浮上（－－）

それは買ったカブに葉っぱがついてない（－□ー）ΣΣ！！

茎は全部ついてるんだけど、葉っぱはほとんどこそぎ落とされてるっていうか。。。昨日、栄養素をＰＣで調べた時には、「カブの葉っぱには栄養がたくさん含まれているんですよ」みたいなことが散々書いてあったけど。。。

茎だけでも大丈夫ですか・・・（－－；；？？栄養ありますか？？

そんなこと書いてなかったからなぁ。。。

なんかちょっとガッカリ；；

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調子悪い

＊高温期４日目　３６，７２℃

↑どんどん下がっていますが；；いいんでしょうか（－－；；

いまはひたすら生理待ちですから＊＊＊深くは考えずに・・・

そうそう、自分の体の調子が最近イマイチ（ｘ－ｘ）；；

まず、持病の坐骨神経痛。。。まだ、３０代で「神経痛」ってどうなんでしょう。。。意外に同じ年代の方でいるのかなぁ？？？

七転八倒する痛みではないけど、大腿骨（？）・太ももの側面がにぶーく痛いの。。。

これに効くのが腰ベルト。←これがまた全然可愛くなくて（；　；）ガムテープみたいな色だし・・・。

あと、よく温泉とかの効能に「神経痛」って書いてあるけど、自宅のお風呂であったまるだけでもずいぶん症状は楽になります。あと、たっぷり睡眠をとること。これによって痛みはほとんど引っ込みました（＾＾；；もし、同じ症状の方がいたら是非！

それと、話は変わって「冷え性対策プログラム」。内容１個追加します。午前中に１杯のしょうが湯を飲むことです。これは効きますね（＾＾）ｖスーパーで元を買ってきたので、お湯を注ぐだけでＯＫ！！甘いけど、腹の底からあったまります。

そして、今夜もまた野菜どっさりスープを作る予定。

飽き性のひめも、ホルモンバランスのためとあってまだ飽きずに「冷え性プログラム」は実行中０（＾－＾）０

今も足先はポカポカです～

あ！！今日ＰＣで知ったのですが、カブの葉っぱってものすごく栄養あるのですね

（＠０＠）！！なんなら、実の部分より、栄養は豊富っぽいし・・・。

これまでは知らなくて、ガシガシ捨ててました・・・あーもったいない（＞０＜）！！

今日は早速カブを買って、葉っぱまで根こそぎ食べてやろうと計画中です（＾＾）

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冷え性対策プログラム

＊高温期１日目　３６，８４℃

↑これはさすがに「ザ・高温期」でしょー(>O<)！！

とかいって、明日また体温下がったらへこむんだけど。。。

昨日からの極端な「冷え性対策プログラム」はなかなか調子が良いです(^^)足の冷えもストップ！！（←一時的か！？）

ＰＣで調べるうちに、「冷え性」の恐ろしさも徐々にわかってきました(+O+)！！

自分の予測だけど、たぶんひめの不妊症の原因になっているのは「黄体機能不全」ではないかと。

この黄体機能不全てのを調べていたら、黄体機能不全の中にも種類があるみたい。その中でも基礎体温がガタガタで・・・っていうようなひめの症状にあっていそうなタイプを調べたらその原因はまさに「冷え性」とのこと！！

ひゃあ～、そんなに「冷え性」でいるのって、ヤバイことだったんだ！！と焦りまくりました；；；

自分で思うには「冷え性」の度合いはそこまでひどくはないと思うので、食生活と運動を中心にして乗り切りたいと思います！！

ちなみに、昨日の夕飯は野菜スープを変更してモツ鍋にしました(^^；；（もちろんあったか野菜はバッチリ！！）そして、野菜スープは今朝の朝食にしました！！野菜スープにニラやらニンニクの芽を入れたら、なんかスゴイものができそうだったので。。。

だから、匂いそうな食材は昨日のモツ鍋に入れて、匂いが少なそうな食材を朝用スープにしました(^-^)

で、それらを踏まえて、昨夜から「冷え性対策プログラム」としてやったことは・・・

＊夕飯のモツ鍋（ニラ・ニンニクの芽・白菜・春菊・にんじん・ごぼう・かぶ・エリンギ・しょうが・モツ・豚肉）

＊今朝の野菜スープ（長芋・にんじん・たまねぎ・春菊・ごぼうの塩味アッサリスープ）

＊フミフミ３０分

＊足のグーパーグーパー（^^；；

＊養命酒・ビタミンＥ

・・・そんな感じでしょうか。

ダンナさんは冷え性ではないですが、基本的に野菜だし体にいいと思うので、同じメニューをつき合わせてます(^^)

さぁ、これがいつまで続くやら。。。

ちなみに、「冷え性」の症状が重めのかたにオススメなのは、「松寿仙」です。知ってる方いるかな？？

漢方とか扱っている薬局（チェーン系じゃなくて）とかだと置いてあると思う。もしくはネットでも売ってるけど。確か値段は３本で５０００円台だったかな。だから、ちょいとお高めではあるけど、効果はあります。（←昔、飲んでたことがあって、そのときは自分で効果は感じたので。ただ、経済的理由で、続けていないだけです；；）

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体をあっためよう

＊高温期３日目（改め、低温期２１日目？）　３６．５５℃

↑どうなんでしょう・・・(；　；)

おとといに体温が３６．７℃台にいったので、「これは高温期なり～」と思ったけど、今朝また逆戻りしました。。。

ちなみに、昨日は頸管粘液も出ていたし、おまけに排卵痛みたいのがすごくあったから、一応排卵日かなとも思ったのに・・・。やっぱり卵ちゃんができていないから、排卵もなくて低温期と高温期も微妙なのかな(－－；；

とにかく今は卵巣に調子を整えてもらって次回の生理を待つばかりですO(^-^)O

最近、めっきり寒くなって、ひめは手足が凍り始めてきました(+-+)！！多分、ひめは軽度の冷え性だと思います。冬の間だけ、手足の末端だけが冷えてくるので。特に夜お布団に入ったときとか・・・。自力ではなかなかあったまらないので、冬の間はダンナさんの熱をよく拝借します(^^；；ダンナさんはまったく冷え性とは無縁なので、そこまで足先が凍っているのが理解できないご様子；；昔は足先があまりに冷え切っているので、体のどこかが悪いのではないか、と心配されたほど。。。もちろん、足先をダンナさんに密着させるたびに寒さのあまり飛び上がってます(^^)（←これが楽しい；；）

さてさて、いつもの冬なら、そんな感じで手足が凍っていても「冬だししょうがないかー」ってことで気にも留めてないけど、今回は違います！！

何しろ体を最高のコンディションにもってきたいのですから(>O<)！！「冷え」なんて絶対マズイはず！！

そこで、本日からの冷え性対策。まず第一弾として「野菜スープ」。もちろんこの中には体をあっためる食材を入れます（味は二の次）。体をあっためる野菜は→かぼちゃ・たまねぎ・ニラ・ニンニク・ニンニクの芽・ねぎ・赤唐辛子・しょうが・長芋・ごぼう・サツマイモ・にんじんだそうで・・・。

今夜、大量に作りますV(^^)V

そして、足先の冷えには足の指をグーパーグーパーするのがいいらしい(^^；；

サプリで言うと、「ビタミンＥ」。「抹消血管に直接作用し、血液循環をよくする働きがあり、ホルモンの乱れを調整する働きもある」んだって！！たのもし～！！

さぁ、こんな感じで、凝り性ひめは「冷え性対策プログラム」にのぞみます***結果はこうご期待(^O-)V

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英国式リフレクソロジー

行ってきました！

2ヵ月ぶりに
(^^ゞ

その内容は、足の角質ケアとアロマトリートメントとマッサージで85分！

もう！超キモチイイーー
ヾ(^▽^)ノ

とかいって、85分の施術中80分は寝ていたような…
あぁ、もったいない…
(-.-")

施術してくださったSさんに、施術後すぐに「ずいぶんお疲れのようですね」と声をかけられ、もちろん施術してくださった上での判断なんだけど、思わず「爆睡してたからじゃ！？」と思ってしまった
(^^;;（ホントに何も記憶ないくらい爆睡でした…）

これをして頂くと、足はもちろんツルリンとなるし、足先の冷えもピタリとなくなるからきっと体に（卵巣に）いいはず
（*^_^*）

ただ、今指名させてもらっているSさんに出会うまでは、正直言ってハズレな方もいました…

あまりウマイ人じゃないと、痛かったりピントがずれてたりして、イマイチ寝ることもできないし…
(×_×;）

下手すりゃ、ずっと痛いだけみたいな場合もあるし…

こればっかりはなかなか難しいですね
(-_-;)

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体重やや減り

＊高温期５日目　３６．８６℃

昨日も帰宅してから、やりましたさ「エアロライフ」。おとといより手抜きで２３分(--；；

それでも、フミフミで全身汗だく！(←おデブですから）

日常生活で、太ももとかふくらはぎとかひじとかに汗ってかかなくないですか！？なのに、部位に関係なく、ビチョビチョ・・汚い・・。

ま、一応念の為、念の為・・・。と自分に言い聞かせながら、体重計に乗ると・・

マイナス２００ｇ！！

嬉しいけど、ビミョ～(^^；；

手放しでは喜べない感じ；；

まだはじめたばかりですから。しかも、今夜はお友達と飲みにいくんだよな・・。（←しかも和民）早速挫折なり。。。

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メタボ

＊高温期４日目　３６，７８℃

なんか自分のデブ話からデブ系話題まっしぐら；；

おデブって、家系（遺伝）もありますね？？ちなみに自分を振り返ると、ママ→ぽっちゃり・パパ→ぽっちゃり・おばあちゃん→激やせ・おじいちゃん→普通。。。お姉ちゃん→元ぽっちゃり。今おやせ。。

まあ、微妙ではあるけど、ひめのおデブも納得な感じ・・・(-_-；；（両親ゆずり）

驚くのが、ダンナさんち。

ママ→おやせさん・パパ→かなりがっちり（ぽっちゃり）・ダンナ→ぽっちゃり・妹→おやせさん。

男女で分かれるのか！？

ダンナさんのママはかなり小柄でおやせさん。ひょいって持ち上げられそうな感じ。そして、ダンナ妹がすごい！！

イベント系のお仕事をこなしているだけあって、色白スレンダーでＢＯＡちゃんと綾瀬はるかを足して二で割ったような感じ（ダンナさんは認めないけど。。）

なのに・・・

パパとダンナさんがねぇ・・・。

特別間食している風でもないのに・・。

でも、ダンナさんのパパは頑張り屋！！ダンナママにもダンナおばあちゃんにも「痩せろ、痩せろ」とか「メタボ」とか散々言われているので（かなり気の毒）、毎日２，３ｋｍプールで泳いでいるそうです！！す、すごい！！（しかも、お仕事もしながら）

それがかなり続いている。多分、内臓脂肪は落ちてきているんだろう（メタボ脱却！？）。

ただ・・・、ここだけの話だけど、見た目は。。。

すごく不思議。水泳選手ばりに・・とは言わないけど、もっと見た目からして変わるだろうと思っていたもので。。（逆三角形とかお腹割れるとか・・）だって、ダンナパパはすごく頑張ってるし！！やっぱり見た目が変わるのはよほどのことなのかな(-_-；；？

こりゃあ、ダンナさんもひめも早いうちに手をうたにゃいかんなと；；；

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太ってきました。。

＊高温期４日目　３６，７８℃

なんか最近太ってきました、人生ＭＡＸ(；　；)

そんなに暴飲暴食してないんだけどな・・・。

ひとつ思うことがあり、「まさかピルのせい！？」と・・。

そんなこと言ったらピルが怒るかしら・・・(-_-；；

一歩一歩デブまっしぐら。。昨日はさすがにやばいと思い、エアロライフを２５分もフミフミ・・・。（→エアロライフとは、時間と歩行数が表示されるフミフミする機械です）

昨日のあの暑さの中で、家の中で窓を閉め切ってひたすらフミフミ・・・

終わった頃には、汗がおかしいくらいに出て、シャワー浴びたような・・・さすがおデブちゃん・・(T-T)

でも、その後、ウキウキで体重計に乗ってみたら・・・

昨日より増えてますけど・・・１００ｇ(+-+)

まじですかーーー！？！？

エアロライフが悪いわけ！？（←そんなはずない）

でも、なんでよーーー(；　；)

最悪だ。。。

今は、ダンナさんが買ってきた「痩せる」と噂のあやしいお茶を毎朝飲んでます。これが

ちっともおいしくない・・・(TOT)＆効き目ない（今のところ）

（頂いている身分ですみません；；；）

今日も帰ってから、フミフミしてみよう・・・（後ろ向き）。明日また報告します・・（後ろ向き・・）

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胃が痛い

＊低温期１８日目　３６，３１℃

ひめは健康増進と不妊治療のため、漢方やらサプリやらを夕飯の食後だけ飲んでます。

多分、それらのせいだと思うんだけど、寝る前にだけキュキューっと胃が痛くなるんだよね；；

今までは大丈夫だったのに・・・(+-+)

飲み合わせが悪いのかな・・。１０種類近く飲んでるしね(@-@)！！

でも前に総合病院で、空腹時の胃痛じゃないなら（食後の胃痛なら）大したことないよ、みたいなこと言われたので大丈夫だとは思うけど。。。

今夜からはそんなわけで、漢方だけにして、サプリ関係はお休みしようと思います。

今周期はもうあきらめモードだし・・・(-_-；；

とはいえ！！

こんな悶々として、リセット待つのイヤだなーー(>O<)！！リセット予定は８月１８日ごろ（←ちょうど池田さんに会いに行く頃・・）なので、あと２週間以上もあるよ。

どうにか採卵できないかな。。。

そういえば、思い出したけど、前回の周期でちょうど生理１８日目くらいにＫＬＣ初参加してみてもらったら排卵してますねって言われたんだよね。。。今頃うっかり排卵してたりして***

でも、昨日の様子じゃ、精子ちゃんも身動きとれずに卵ちゃんには出会えないだろうけど・・・。切ないなぁ(；　；)

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トイレ、トイレ;;;;;

＊低温期５日目　３６，５１℃

前にも言った通り、ひめの会社はトイレになかなか行きづらい・・(;　;)

今もまさに行きたいんだけど、トイレに行く為だけのドアのすぐ横に社長がドーンと座っていて・・・

行きづらっっっ！！！

しかも、社長の座っている机とトイレが壁一枚の距離・・・

ちょっと、わかりづらいけど、とにかく社長に「こいつまたトイレに行くなぁ」ってのがバレバレなのと、音丸聞こえなんじゃないの？？？ってのがツライ。。。。

は～、トイレ行きたいっ(>O<);;;もともとひめはトイレ大好きなんだよぉぉぉ。。。（安心するから・・）

でも、今は本当に切羽詰って行きたいんだけどね(-_-)

そうそう、前にＨＰか何かで見たんだけど（本当に不確か）、女性は（これも不確か）ちょっと尿意をもよおしたからってすぐにトイレに行っちゃいけないんだって(@O@）!!

少し我慢してからトイレに行った方が膀胱らへん（？）の筋肉が鍛えられるから、いいんだって。。。

これってデマ！？ホント！？（本当だったらごめんなさい。。。。記事自体ちゃんと読んでないです・・・というか、記憶にないです）

ちなみにひめは実行していないけどね(-_-;;;;

無農薬万歳！！

＊低温期２日目　３６，７８℃

中国産の食品が問題視されまくってる。

うちの冷凍庫かきまわしてみたら、出るわ出るわ

「生産：中華人民共和国」

の文字。。。

全部が全部で悪いものばかりじゃないとは思うけど（思いたい）、今はなにせ体に頑張ってもらわないといけない時なのでちょっとの危険要素も取り除きたいから・・・

涙をのんで全部処分しました。。（もったいないとは思うけど、ごめんなさい）

そして、無農薬で自信もって食べられるのが我が家で育てているお野菜たち＊＊

「お野菜」とはいっても、シソとミントのみ(^-^);;

素人でも簡単に作れて（手が掛からなくて）、あんま虫がつかなそうなのを選びました

そのおかげでミントはわっさわっさ生えてるし、しそもわっさわっさ(@-@)

ミントティーは殺菌効果があって（確か）、シソはそうめんのお供として、ものすごく重宝**

便秘症

＊高温期１２日目　３６，９４℃

ずーーーーーっとうまれてこのかたひどい便秘症(T_T)ひどい時は１週間に１度しか出ないとか。。。（しかもちょこっと・・）

お薬はあんまり飲みたくないし。

朝起きて１リットルの水を飲んでも、腸は無反応・・(-_-;)コーヒーも効くよ！と言われても、コーヒー大好きだからよく飲んでるけど別に反応はないし・・・。ヨーグルトやら牛乳やらも試したけど、イマイチ。。。野菜・水分・運動がいいとかＣＭ（コーラッ○）で言っていた様な・・・色々試したけど、どれもイマイチ・・

コンスタントに効果を期待できるものなんてなかった・・

しかし、今年の３月に「急性腸炎」で検査をしてから事態は急変(@_@)

まず大腸検査で腸を空っぽにして、それからはせっかく腸が綺麗になったんだからその綺麗を持続させたいと思って、食生活改善しました！！

まず、腸の弱い（悪い）人には青菜（何でもＯＫ）を摂取するのがいいとのことだったので、積極的に青菜をガツガツ食べて、かつ、野菜の量を増やさなきゃ！！と思って、一日分の野菜をコップ１杯分で摂取できるという野菜ジュースを毎日２杯続けました。。

その結果！！！

１日２回の快便女王になりました＼(~o~)／

これは快挙！！

便秘の子って友達にも結構多いし、便秘って本当につらいから、同じ悩みを持ってる方には是非ためしてほしい。。。個人差があるから、効かないこともあるかもしれないけど、少なくとも体には優しい方法なので(*^_^*)是非♪

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